"Évasion Ayurvédique au Kerala"

"Kerala Bien-Être : L’Art de Vivre Ayurveda »
LE PROGRAMME :

KERALA BIEN-ÊTRE : L’ART DE VIVRE AYURVEDA

Immersion Régénérante & Sérénité Tropique — 14 Jours / 13 Nuits

Laissez-vous envelopper par la douceur verdoyante du Kerala, berceau de l'Ayurveda. Entre la sérénité du lac Vembanad, la fraîcheur des plantations de thé de Munnar, les canaux paisibles des Backwaters et les plages bordées de cocotiers de Marari, ce voyage est une reconnexion profonde entre le corps, l'esprit et la nature.

📖 Itinéraire Détaillable

Jour 1 : Arrivée à Cochin – Éveil des Sens sur la Côte Malabar (D)

Journée : Accueil privé à l'aéroport de Cochin (Kochi) et transfert vers votre hôtel de charme à Fort Cochin.

Soirée : Balade guidée au coucher du soleil le long du rivage pour admirer les carrelets de pêche chinois.

🥟 Au menu : Premier dîner ayurvédique d'accueil axé sur l'équilibre des trois Doshas (Vata, Pitta, Kapha).

Jour 2 : Cochin – Patrimoine, Épices & Spectacle Sacré (B / D)

Matin : Visite du quartier historique : le Palais de Mattancherry, la synagogue juive et les ruelles parfumées du marché aux épices.

Après-midi : Première consultation holistique avec un médecin ayurvédique pour définir votre constitution (Prakriti).

Soirée : Spectacle traditionnel de Kathakali, théâtre dansé rituel du Kerala.

Jour 3 : Cochin ➔ Munnar – S'élever vers les Montagnes Vertes (B / L / D)

Matin : Route panoramique à travers les cascades et les collines verdoyantes jusqu'à Munnar (1 600m d'altitude).

Après-midi : Installation dans votre resort de montagne. Session de méditation guidée face aux plantations de thé.

Soirée : Dîner léger à base d'herbes de montagne et d'infusions apaisantes.

Jour 4 : Munnar – Botanique Ayurvédique & Thérapie par la Nature (B / L / D)

Matin : Session de Yoga Hatha au lever du soleil. Randonnée douce à travers les jardins de thé et visite d'un jardin de plantes médicinales.

Après-midi : Atelier sur les vertus des plantes ayurvédiques locales (Tulsi, Cardamome, Curcuma).

Soirée : Massage ayurvédique relaxant Abhyanga aux huiles tièdes infusées.

Jour 5 : Munnar ➔ Periyar (Thekkady) – La Route des Épices (B / L / D)

Matin : Traversée des Cardamom Hills vers la réserve naturelle de Periyar.

Après-midi : Visite guidée d'une ferme biologique d'épices pour comprendre le rôle des condiments dans la cuisine thérapeutique.

Soirée : Initiation aux techniques de respiration (Pranayama) au cœur du jardin verdoyant.

Jour 6 : Periyar – Forêt Sacrée & Détente (B / L / D)

Matin : Balade paisible en bateau ou marche douce guidée dans la réserve nationale de Periyar.

Après-midi : Soin ayurvédique ciblé (massage Elakizhi aux pochons d'herbes pilonnées).

Soirée : Démonstration de Kalaripayattu, l'art martial ancestral du Kerala lié à l'Ayurveda.

Jour 7 : Periyar ➔ Backwaters (Kumarakom) – Sanctuaires d'Eau (B / L / D)

Matin : Descente vers la région des lacs et canaux de Kumarakom. Installation en éco-resort au bord du lac Vembanad.

Après-midi : Consultation de suivi ayurvédique et soin du visage traditionnel aux poudres de plantes et fruits frais.

Soirée : Méditation au soleil couchant sur les rives du lac.

Jour 8 : Kumarakom – Croisière Privée en Houseboat (B / L / D)

Matin : Embarquement à bord d'un Kettuvallam (barge à riz traditionnelle aménagée) privatisé.

Après-midi : Navigation douce au fil des canaux bordés de cocotiers et de villages pittoresques.

Soirée : Nuit magique à bord au calme de la nature. Dîner tracé sur feuille de bananier avec des produits locaux frais.

Jour 9 : Backwaters ➔ Marari Beach – L’Océan & la Régénération (B / L / D)

Matin : Petit-déjeuner au fil de l'eau puis débarquement. Route vers la plage préservée de Marari.

Après-midi : Installation dans votre éco-resort de bord de mer. Bilan individuel avec l'équipe médicale du centre ayurvédique.

Soirée : Soin de relaxation profonde Shirodhara (écoulement continu d'huile tiède sur le front).

Jours 10, 11 & 12 : Marari Beach – Cure Ayurvédique & Sérénité (B / L / D)

Routines Quotidiennes de Cure :

07h00 : Cours de Yoga & Méditation face à la mer.

08h30 : Petit-déjeuner sur-mesure selon votre constitution (Dosha).

10h00 - 12h30 : Soins ayurvédiques quotidiens (Massages à 4 mains, massages aux huiles, soins vapeur Sweedanam).

13h00 : Déjeuner végétarien ayurvédique.

16h00 : Ateliers bien-être (Cuisine ayurvédique, philosophie du bien-être, confection d'huiles).

19h00 : Dîner léger et repos.

Jour 13 : Marari Beach – Intégration & Célébration Douce (B / L / D)

Matin : Session de Yoga de clôture et dernière consultation médicale pour établir votre bilan de fin de cure et vos recommandations à suivre de retour chez vous.

Après-midi : Temps libre pour flâner sur la plage de sable fin sous les cocotiers.

Soirée : Dîner d'adieu festif mais équilibré, accompagné de musique classique indienne en plein air.

Jour 14 : Marari ➔ Cochin – Vol Retour (B)

Journée : Petit-déjeuner et temps libre selon l'horaire de votre vol (chambres à libérer avant 12h00).

Départ : Transfert privé vers l'aéroport international de Cochin pour votre vol de retour, le corps régénéré et l'esprit serein.

⚙️ Guide francophone pendant le séjour

🌟 Les Points Forts du Séjour (Highlights)

🩺 Cure Ayurvédique Personnalisée : Consultations médicales et soins quotidiens adaptés à votre profil énergétique.

🧘 Rituels de Yoga & Méditation : Pratiques quotidiennes face aux montagnes de thé ou à l'océan Indien.

🛶 Nuit Privilégiée en Houseboat : Croisière paisible sur les Backwaters au cœur d'une nature luxuriante.

🌿 Ateliers & Cuisine Thérapeutique : Découverte des plantes médicinales et cours de cuisine ayurvédique.

🌊 Sérénité à Marari Beach : Repos et régénération sur l'une des plus belles plages préservées d'Inde du Sud.

Tarif par adulte en chambre double à partir : 3500 EUROS

LE TARIF COMPREND :
• Les transferts mentionnés au programme
• L’hébergement, en chambre double, avec petit-déjeuner , Déjeuner et diner

LE VOL REUNION/ INDE ET LE VOL INTERIEUR ( CHENNAI VERS LE KERALA )

Les visites et excursions mentionnées « au programme / votre programme »

Le transport climatisation avec un chauffeur pendant le séjour

Le Guide Francophone qui parle Français, Anglais et Tamoul.

Le guide locale.

Le parking, Péages, Repas de Chauffeur, guide et ses salaires, l’essence sont compris..

LE TARIF NE COMPREND PAS :

Les assurances
• Les dépenses personnelles
• Les visites, excursions, entrées et soirées non souscrites
• Les repas et boissons non mentionnés au programme
• L’obtention et les frais de visa